Start weekenden i balance med morgenyoga. Vi arbejder helhedsorienteret med klassiske yogastillinger, åndedrætsøvelser og meditation – på et niveau, hvor alle kan være med, uanset erfaring. Du tager udgangspunkt i din egen krop og dit eget tempo, og der tilbydes altid variationer af øvelserne, så du kan tilpasse dem efter dine behov. 

Som morgenhold har vi lidt mere flow og bevægelse, bl.a. gennem solhilsner, der sætter gang i kroppen. Du kan se frem til både dybe stræk og styrkende øvelser, som balancerer ro og energi. Vi afslutter hver gang med en kort, guidet meditation for at lande blødt og nærværende i weekenden.
Alle er velkomne, om du har prøvet yoga tidligere eller er nybegynder og gerne både damer og herrer.

Medbring din egen måtte.